ГЛАВНАЯ ПОИСК ПО КАРТЕ САУНЫ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ КОНТАКТЫ
 

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Алкоголь в сауне. Что можно, а что нет
Все для саун. Веники, чай, ароматизаторы
Сауна для беременных. Мнение специалистов
Финская сауна - рекомендации для начинающих
Дешевые сауны Москвы. Что скрывается за низкой ценой?
Турецкая сауна. Описание, характеристики, отзывы
Обзор саун Москвы. Количество, цены, расположение, доп. услуги
Все о парилках в саунах. Размеры, используемый материал, печи и т.д.
Внутренняя отделка сауны и бани. Распространенные породы дерева
Сауны Москвы. Ценовой сегмент VIP. За что не стоит переплачивать?
Отдых в сауне. Оптимальное время и температура. Рекомендации специалистов
Дополнительные услуги саун Москвы. Бильярд, караоке, кухня и т.д.
Сауна
на двоих
День рождения
в сауне
Мальчишник
в сауне
Девичник
в сауне
Спортивные
трансляции

Финская сауна - рекомендации для начинающих

В последнее время очень модно стало посещать сауны как в целях оздоровления, так и для отдыха с друзьями. Не так давно в повседневный обиход пришло понятие Финская сауна. Теперь это вполне доступный отдых для любого человека.

Среди банных завсегдатаев имеются и начинающие любители. К таким посетителям существует целый ряд рекомендаций, которые подскажут, с чего лучше начинать и на что обратить особое внимание.
Подготовить начинающего банщика очень важно, потому что многие порой недооценивают роль бани для организма и идут неподготовленными, даже не задумываясь, что это может быть опасно. А ведь к бане нужно подготовиться.

Самое главное правило – предварительно проверить состояние здоровья и проконсультироваться с врачом. Как говорят: «Баня любит здоровых людей». Действительно, многие начинающие посетители плохо переносят высокие температуры, а некоторым это даже противопоказано. Отсюда различные проблемы со здоровьем. А ведь баня должна оздоравливать, а не наоборот!

Итак, Финская сауна для начинающих рекомендуется к посещению при определённых условиях:
• Необходимо проверить состояние здоровья, так как есть перечень болезней, при которых противопоказаны банные процедуры (гипертония, кожные и вирусные инфекции, астма). Также беременным женщинам следует воздержаться от посещения Финской сауны.
• Подготовить банные принадлежности.
• Перед посещением парной желательно принять душ и вытереть тело насухо.
• Волосы лучше не мочить и надеть шапку.
• Время пребывания в парилке не более 10 минут. Между заходами делать перерыв около 20 минут и далее можно увеличивать время.
• Лучше начинать с нижней полки, чтобы избежать неожиданного перегревания.
• После парной не ополаскиваться тёплой водой.
• Не рекомендуется сразу выходить в холод.
• Отказаться от употребления алкогольных напитков.

К категории начинающих можно причислить и детей, для которых Финская сауна – это совершенно новые и непривычные условия. Родители должны быть особо бдительны и постоянно следить за состоянием ребёнка. Оптимальный детский возраст для первых походов в сауну – 4-5 лет.

 
  Создание и продвижение сайта - студия интернет маркетинга WEB-IC.RU