ГЛАВНАЯ ПОИСК ПО КАРТЕ САУНЫ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ КОНТАКТЫ
 

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Алкоголь в сауне. Что можно, а что нет
Все для саун. Веники, чай, ароматизаторы
Сауна для беременных. Мнение специалистов
Финская сауна - рекомендации для начинающих
Дешевые сауны Москвы. Что скрывается за низкой ценой?
Турецкая сауна. Описание, характеристики, отзывы
Обзор саун Москвы. Количество, цены, расположение, доп. услуги
Все о парилках в саунах. Размеры, используемый материал, печи и т.д.
Внутренняя отделка сауны и бани. Распространенные породы дерева
Сауны Москвы. Ценовой сегмент VIP. За что не стоит переплачивать?
Отдых в сауне. Оптимальное время и температура. Рекомендации специалистов
Дополнительные услуги саун Москвы. Бильярд, караоке, кухня и т.д.
Сауна
на двоих
День рождения
в сауне
Мальчишник
в сауне
Девичник
в сауне
Спортивные
трансляции

Сауна для беременных. Мнение специалистов

Беременность – особый период в жизни женщины, когда все усилия направлены на здоровье будущего ребёнка. Это время строгих ограничений, расстановка приоритетов, смена привычек, одним словом, кропотливая работа над собой, ведь от физического и душевного состояния матери напрямую зависит здоровье будущего малыша. Не случайно многие беременные задаются вопросами: «что можно?» и «что нельзя?» во время вынашивания ребёнка.

Стоит отдельно поднять вопрос, касающийся посещения сауны беременными женщинами. На сегодняшний день эта тема активно обсуждается как в кругу будущих мам, так и в кругу специалистов.

Мнения специалистов на этот счёт разные. Одни допускают посещение сауны беременными при определённых условиях, а другие категорически запрещают.

Итак, разрешается ли сауна для беременных?

Как утверждают многие специалисты, баню будущим мамам посещать можно, но с соблюдением мер предосторожности. Во-первых, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Не следует самостоятельно принимать решения или советоваться с «опытными» мамочками. Здесь даёт зелёный свет для похода в сауну только врач.

Сауна противопоказана в следующих случаях:

  • Если есть склонность к гипертонии.

  • Угроза выкидыша

  • Повышен тонус матки

  • Воспалительные процессы

Если такие проблемы в вынашивании отсутствуют, и нет других противопоказаний, то сауна для беременных разрешена. Но и здесь есть некоторые ограничения и меры предосторожности:

· Посещать баню можно со второго триместра, так как в первые месяцы идёт активная закладка всех жизненно важных органов ребёнка. В этот период плод очень чувствителен к внешним воздействиям.
· Поддерживать безопасный температурный режим – 60-80°С.
· Не экспериментировать с экстремальными процедурами (закаливание, обливание, веники, массажи).
· Не перегреваться в парной и соблюдать время пребывания в ней – не более 5 мин.
· Больше пить жидкости, если нет отёков.
· Очень аккуратно использовать ароматические масла, а некоторые и вовсе исключить. Можно принимать масло эвкалипта, ромашки, лаванды, цитрусовых, мяты, имбиря, бергамота. Они помогут хорошо расслабиться, облегчат токсикоз, спасут от бессонницы, простуды, нормализуют давление, кровообращение и тд. Запрещено использовать следующие масла: кедровые, кипарис, мирра, розмарин, можжевельник, базилик, шалфей, чабрец, мелисса и др.

Без сомнения, сауна помогает расслабиться, снять мышечное напряжение, способствует обновлению сосудов, очищению организма, восстанавливает защитные функции, укрепляет иммунитет. Несмотря на это беременным лучше воздержаться от посещения бани и не рисковать. На этот случай есть другие, менее опасные, способы релаксации.

 
  Создание и продвижение сайта - студия интернет маркетинга WEB-IC.RU